PRENDRE DU TEMPS POUR SOI
Consultations
Je vous accueille dans mon cabinet, un espace spécialement conçu pour vous offrir un accompagnement personnalisé afin de retrouver
la sérénité mentale et améliorer votre qualité de vie
Pour vous offrir plus de flexibilité , je propose également des consultations à distance via Microsoft Teams ou WhatsApp
Naturopathie
La consultation : Bilan de vitalité
Il s’agit de la première consultation pour un accompagnement en naturopathie. Elle a vocation à établir votre bilan de vitalité et d’identifier l’accompagnement adéquate en fonction de votre besoin.
Le bilan de vitalité repose sur l’étude de vos habitudes alimentaires, vos antécédents médicaux et personnels, votre mode de vie, … Cet échange nécessairement long effectué sous forme de questions me permet de recueillir des informations pour apprécier votre vitalité et évaluer votre terrain.
En fin de séance, nous échangeons sur le plan d’action à mettre en place en tenant compte de vos besoins, de vos désirs et de vos possibilités physiques, organisationnelles et financières.
Ce plan d’action vous est envoyé par mail, ou remis en main propre au cabinet, sous la forme d’un programme d’hygiène vitale entièrement personnalisé, auquel pourra être annexé des fiches pratiques pour une utilisation au quotidien.
Cette consultation comprend une séance de suivi post-rencontre, avec un échange téléphonique ou en personne de 15 minutes, pour garantir une bonne compréhension et répondre à toutes vos questions éventuelles.
Les séances de suivi
L’accompagnement se poursuit par une séance de suivi d’une durée de 45 minutes. Elle permet de faire le point sur les changements opérés, les difficultés rencontrées et de réajuster le programme au besoin afin de poursuivre l’accompagnement jusqu’à l’atteinte de l’objectif visé.
Chaque personne étant différente, le nombre de séances de suivi nécessaires sera variable en fonction de chacun. Les séances de suivi ont lieu tous les 3 mois en moyenne.
Le programme d’hygiène vitale sera réajusté à chaque séance en fonction de ce qui aura été observé depuis la séance précédente. Elles pourront être complétées par des techniques complémentaires telles que la réflexologie ou la relaxologie pour renforcer le travail en cours.
Consulation Bilan de vitalité
Durée : 1h30
Tarif : 75€
Au cabinet / A distance
Consultation de suivi
Durée : 45 min
Tarif : 50 €
Au cabinet / A distance
Réflexologie énergétique chinoise
Que ce soit pour un moment de relaxation ou pour favoriser le rétablissement naturel du corps, la séance débute par un échange visant à déterminer vos besoins. Elle se poursuit par un bref bilan, réalisé sous forme de questions, qui permet d’apprécier votre état de vitalité
Une fois cet échange terminé, la séance proprement dite peut commencer.
Elle s’effectue par une technique précise de digitopression (pressions exercées avec les doigts) sur des points spécifiques du corps. Les tensions observées permettent de cibler les zones nécessitant une attention particulière, afin d’approfondir la recherche du bien-être.
Durée : 1h
Tarif : 60 €
Au cabinet
Relaxologie
La sophro-relaxologie se pratique assis. Aucune tenue, aucun matériel n’est requis.
La consultation démarre par un échange permettant d’adapter la séance à votre besoin.
Vous êtes ensuite entièrement guidée, à travers 3 temps forts :
- Pour commencer, nous effectuerons des exercices de relaxation dynamique axés sur la respiration, dans le but de relâcher les tensions musculaires.
- Ensuite, installé confortablement, vous vous laissez guider par ma voix et pratiquez des exercices de respiration qui vous mèneront progressivement vers un état de relaxation profonde.
- Enfin, une série d’exercices d’étirement est proposée pour dynamiser votre corps et favoriser un état d’esprit positif.
Durée : 1h
Tarif : 60 €
Au cabinet / A distance
